Zugang zum Sport ab sofort ohne Negativtest!

Ab Freitag, den 11. Juni, entfällt die Nachweispflicht!


Unser Sportbetrieb startet ab dem 07.06.2021 wieder!

Liebes Mitglied,

 

es ist soweit, wir dürfen endlich wieder unseren Sportbetrieb aufnehmen. Ab dem 07. Juni 2021 geht es im Gesundheitszentrum los. Angebote in den Schulturnhallen können voraussichtlich auch ab dem 07. Juni wieder stattfinden. Hierzu werden wir Dich telefonisch kontaktieren. 

 

Wir hoffen Dir ist es in den letzten Wochen und Monaten gut ergangen. Wir freuen uns sehr Dich bald persönlich wiederzusehen. Über die Möglichkeiten Sport zu treiben und einige Neuerungen möchten wir Dich gerne nachfolgend informieren.

 

Voraussetzungen zum Sport treiben

 

  • Bitte informiere Dich regelmäßig auf unserer Homepage bezüglich der Zugangsvoraussetzungen entsprechend der aktuellen Inzidenzen.
  • Solange eine Nachweispflich besteht (geimpft, genesen oder aktueller Test aus einem Testzentrum) nutzen Kursteilnehmer bitte den Hintereingang (der Kursleiter nimmt Dich in Empfang), für die Trainingsfläche nutze bitte den Haupteingang (Keplerstr. 93) und zeige Deinen Nachweis am Empfang vor.
  • An Kursen kann nur mit Voranmeldung teilgenommen werden, derzeit telefonisch oder vor Ort. Wir arbeiten an einer App-Lösung, so dass Du Dich demnächst auch eigenständig anmelden kannst.
  • Die Trainingsfläche ist ohne Anmeldung nutzbar, solange die Kapazitäten ein Einhalten der Mindestabstände erlauben.

 

Spinde / Umkleiden / Duschen

 

Spinde, Umkleiden und Duschen dürfen unter Einhaltung der allgemeinen Hygienvorschriften genutzt werden. Wir haben neue Spinde, zum Abschließen brauchst Du ein Vorhängeschloss. Dieses kannst Du entweder selbst mitbringen oder zum Selbstkostenpreis bei uns erwerben.

 

Personenkontaktnachverfolgung / Check-In

 

Die Personenkontaktnachverfolgung ist verpflichtend und läuft im Gesundheitszentrum ab sofort digital ab, selbstverständlich unter Einhaltung des Datenschutzes. Dazu erhältst Du von uns ein Mitgliedsarmband kostenlos (falls Du nicht schon eines für den Kraftzirkel besitzt). Mit Deinem Armband kannst Du Dich dann an den Check-In Geräten an- und auch wieder abmelden.

 

Der Zugang zum Gesundheitszentrum ist sobald es keine Nachweispflicht mehr gibt auch über den Hintereingang möglich. Dort hängt draußen ein Gerät, welches die Tür öffnen und Deine An- bzw. Abmeldung registriert. Ganz wichtig!!!: Selbst wenn die Tür offen steht oder Dir jemand die Tür aufhält muss Du Dein Armband unbedingt ans Gerät halten, da sonst nicht registriert werden kann zu welchem Zeitpunkt Du anwesend warst.

 

Wir alle hoffen, dass zügig wieder eine gewisse Normalität einkehrt udn wir uns wieder sorgenfrei in Gemeinschaft bewegen können.

 

Für Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung.

 

 

Dein Tvg Team


Kursplan ab 07. Juni 2021

Montag

10.00 bis 11.00 Uhr

Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder

(6 - 24 Monate)


11.00 bis 12.00 Uhr

Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder

(6 - 24 Monate)


18.30 bis 19.30 Uhr

Wirbelsäulengym.


19.30 bis 20.45 Uhr

Rücken-Aktiv-Programm


20.15 bis 21.15 Uhr

Bodyforming


Dienstag

09.00 bis 10.15 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


16.30 bis 17.45 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


17.00 bis 18.00 Uhr

Pilates


19.00 bis 20.00 Uhr

Wirbelsäulengym.


20.15 bis 21.15 Uhr

BOP


20.15 bis 21.30 Uhr

Rücken-Aktiv-Programm


Mittwoch

10.00 bis 11.00 Uhr

BOP


16.00 bis 17.15 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


17.15 bis 18.30 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


19.45 bis 21.00 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


20.15 bis 21.15 Uhr

 Fitmix


Donnerstag

10.00 bis 11.00 Uhr

Wirbelsäulengym.


10.00 bis 11.00 Uhr

Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder

(6 - 24 Monate)


11.00 bis 12.00 Uhr

Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder

(6 - 24 Monate)


11.00 bis 12.00 Uhr

 Funktionsgym. 60+


16.45 bis 17.45 Uhr

 Core & More


20.00 bis 21.00 Uhr

 Pilates


Freitag

09.00 bis 10.00 Uhr

Fitmix


10.00 bis 11.00 Uhr

Pilates


17.30 bis 18.45 Uhr

Yoga


19.00 bis 20.15 Uhr

Yoga


20.30 bis 21.30 Uhr

Sport für jedermann


Samstag

10.00 bis 11.00 Uhr

HIIT Circuit




Physiotherapie

Wir eröffnen am 01. März 2021 eine physiotherapeutische Praxis in unserem Gesundheitszentrum. Nähere Informationen findet ihr hier.


Aktuelle Bürozeiten für telefonische Anfragen

Montag: 09.00 bis 12.00 Uhr und 17.30 bis 19.00 Uhr

Dienstag: 09.00 bis 12.00 Uhr und 16.00 bis 19.00 Uhr

Mittwoch: 10.00 bis 13.00 Uhr und 17.00 bis 19.00 Uhr

Donnerstag: 17.00 bis 20.00 Uhr

 


Behördliche Schließung seit dem 02. November 2020

Liebe Mitglieder, um Euch noch besser und schneller mit Informationen versorgen zu können bitten wir Euch uns Eure Emailadresse und ggf. Handynummer zukommen zu lassen (falls wir diese noch nicht haben). Bleibt gesund!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Gesundheitszentrum Tvg. Holsterhausen

Der Spezialist für Prävention, Rehabilitation, Sporttherapie und gesundheitsorientiertem Fitnesstraining!


Prävention

Unter Prävention verstehen wir grundsätzlich alle gesundheitsorientierten Bewegungsangebote wie zum Beispiel Wirbelsäulengymnastik oder Pilates. Einige unserer Präventionsangebote sind gemäß § 20 SGB V zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst. Sie umfassen unterschiedliche Handlungsfelder wie zum Beispiel Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitstraining, funktionales Training oder Entspannung. 

 

Rehabilitation

Wir bieten ärztlich verordneten Rehabilitationssport in den Bereichen Orthopädie an und Herzsport bei kardinalen Erkrankungen. Voraussetzung für den Rehabilitationssport ist eine gültige ärztliche Verordnung, die von Ihrer Krankenkasse genehmigt ist.

 


Sporttherapie

Durch die fachliche Qualifikation unserer Trainer sind wir in der Lage gezielte sporttherapeutische Trainingspläne zu erstellen und Sie bei der Durchführung zu begleiten. 

 

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Ein ausgewogenes Kraft- und Ausdauertraining bildet das Fundament für körperliche Fitness. Dabei stehen die Sicherheit und die Effektivität des Trainings im Mittelpunkt. 



Technogym Biocircuit - Elektronischer Kraftzirkel zum gezielten Muskelaufbau - sicher und effektiv


Muskellängentraining - Schmerzreduktion, Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung


Mitgliedschaften

Wir wollen Erfolge erzielen und niemanden fesseln. Unsere Mitgliedschaften laufen maximal 6 Monate!


Premium

39€

  • unbegrenztes Training im Gesundheitsstudio
  • inkl. aller Kursangebote
  • regelmäßige Trainingsplanung

Goldenday

23€

  • Training zwischen 12 -16 Uhr im Gesundheitsstudio
  • ohne Kursangebote
  • regelmäßige Trainingsplanung

Student

28€

  • unbegrenztes Training im Gesundheitsstudio
  • inkl. aller Kursangebote
  • regelmäßige Trainingsplanung
  • für Schüler, Studenten & Azubis bis 30 Jahre


Neues Programmheft 1. Halbjahr 2020



BEWEGUNGSBUDE

Angeleitetes funktionales Training in der Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmern


Verein statt Allein

Anonymität ist für uns ein Fremdwort. Wir verstehen uns als professioneller Dienstleister mit Gemeinsinn



Kinder brauchen Bewegungsräume

Bewegungsanregungen für Kleinkinder, Kinderturnen, Kinderyoga, Trampolinspringen und Trend Dance

Öffnungszeiten

Mo. - Fr. 08.00 - 22.00 Uhr

Sa. & So. 10.00 - 16.00 Uhr

Kontakt

 Keplerstr. 93, 45147 Essen

 Tel.: 0201/8745046

 Email: info@tvg-holsterhausen.de