Aktuelle Öffnungszeiten Gesundheitszentrum
Montag bis Freitag: 09.00 Uhr bis 13.00 Uhr und 15.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Samstag, Sonntag: 10.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Kursangebote 2. Halbjahr 2020
Liebe Mitglieder,
am 01.07.2020 werden die Beiträge für das 2. Halbjahr 2020 eingezogen. Auch wenn derzeit noch nicht alle Sportangebote wie gewohnt stattfinden können, rechnen wir fest damit, dass nach den Sommerferien alle Gruppensportangebote wieder stattfinden können. Wir bitten Euch daher, die Beiträge NICHT zurückzubuchen, da uns dadurch zusätzliche Bankgebühren entstehen. Sollten wir einzelne Angebote aufgrund von Schutzbestimmungen nicht durchführen dürfen und sollten wir keine adäquate Alternative bieten können, so werden die Beiträge selbstverständlich zurückerstattet oder mit anderen Angeboten verrechnet.
Für Rückfragen meldet Euch gerne unter Tel. 0201 8745046 oder per Email unter info@tvg-holsterhausen.de
Wir danken für Euer Verständnis.
Kinderkurse starten voraussichtlich nach den Sommerferien!
Aktueller Kursplan
Eine Teilnahme an einem Kurs ist aktuell nur mit wöchentlicher Anmeldung möglich (per Telefon oder vor Ort)!
Montag
09.00 - 09.45 Uhr
Rehasport
-
10.00 - 10.45 Uhr
Rehasport
-
11.00 - 11.45 Uhr
Rehasport Hocker
-
17.00 - 17.45 Uhr
Rehasport
-
18.00 - 19.45 Uhr
Rehasport
Dienstag
09.00 - 09.45 Uhr
Rehasport
-
10.00 - 10.45 Uhr
Rehasport
-
11.00 - 11.45 Uhr
Rehasport Hocker
-
16.00 - 16.45 Uhr
Rehasport
-
17.00 - 17.45 Uhr
Rehasport
-
18.00 - 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymn.
-
19.00 - 20.00 Uhr
Wirbelsäulengymn.
-
20.00 - 21.15 Uhr
Yoga
Mittwoch
10.00 - 10.45 Uhr
Rehasport Hocker
-
11.00 - 11.45 Uhr
Rehasport Hocker
-
12.00 - 12.45 Uhr
Rehasport Hocker
-
16.00 - 16.45 Uhr
Rücken-Fit
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17.00 - 18.00 Uhr
Rücken-Fit
-
18.00 - 18.45 Uhr
Rehasport
-
19.00 - 19.45 Uhr
Rehasport
Donnerstag
09.00 - 09.45
Rehasport
-
10.15 - 11.15 Uhr
Wirbelsäulengymn.
-
11.15 - 12.15 Uhr
Wirbelsäulengymn.
-
17.00 - 18.00 Uhr
Core
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18.00 - 18.45 Uhr
Rehasport
-
19.00 - 19.45 Uhr
Rehasport
-
20.00 - 21.00 Uhr
Pilates
Freitag
09.00 - 10.00 Uhr
Fit Mix
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10.00 - 11.00 Uhr
Pilates
-
16.00 - 16.45 Uhr
Rehasport
Samstag
10.00 - 11.00 Uhr
Faszien
-
11.00 - 12.00 Uhr
Rücken-Fit
Gesundheitszentrum Tvg. Holsterhausen
Der Spezialist für Prävention, Rehabilitation, Sporttherapie und gesundheitsorientiertem Fitnesstraining!
Prävention
Unter Prävention verstehen wir grundsätzlich alle gesundheitsorientierten Bewegungsangebote wie zum Beispiel Wirbelsäulengymnastik oder Pilates. Einige unserer Präventionsangebote sind gemäß § 20 SGB V zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst. Sie umfassen unterschiedliche Handlungsfelder wie zum Beispiel Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitstraining, funktionales Training oder Entspannung.
Rehabilitation
Wir bieten ärztlich verordneten Rehabilitationssport in den Bereichen Orthopädie an und Herzsport bei kardinalen Erkrankungen. Voraussetzung für den Rehabilitationssport ist eine gültige ärztliche Verordnung, die von Ihrer Krankenkasse genehmigt ist.
Sporttherapie
Durch die fachliche Qualifikation unserer Trainer sind wir in der Lage gezielte sporttherapeutische Trainingspläne zu erstellen und Sie bei der Durchführung zu begleiten.
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
Ein ausgewogenes Kraft- und Ausdauertraining bildet das Fundament für körperliche Fitness. Dabei stehen die Sicherheit und die Effektivität des Trainings im Mittelpunkt.
Technogym Biocircuit - Elektronischer Kraftzirkel zum gezielten Muskelaufbau - sicher und effektiv
Muskellängentraining - Schmerzreduktion, Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung
Mitgliedschaften
Wir wollen Erfolge erzielen und niemanden fesseln. Unsere Mitgliedschaften laufen maximal 6 Monate!
Premium
39€
- unbegrenztes Training im Gesundheitsstudio
- inkl. aller Kursangebote
- regelmäßige Trainingsplanung
Goldenday
23€
- Training zwischen 12 -16 Uhr im Gesundheitsstudio
- ohne Kursangebote
- regelmäßige Trainingsplanung
Student
28€
- unbegrenztes Training im Gesundheitsstudio
- inkl. aller Kursangebote
- regelmäßige Trainingsplanung
- für Schüler, Studenten & Azubis bis 30 Jahre
BEWEGUNGSBUDE
Angeleitetes funktionales Training in der Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmern
Verein statt Allein
Anonymität ist für uns ein Fremdwort. Wir verstehen uns als professioneller Dienstleister mit Gemeinsinn
Kinder brauchen Bewegungsräume
Bewegungsanregungen für Kleinkinder, Kinderturnen, Kinderyoga, Trampolinspringen und Trend Dance
Treff. Tvg Holsterhausen
Tagestreff für Ältere, Hochbetagte und Menschen mit Demenz
Unser Tagestreff richtet sich an Menschen aus der Nachbarschaft, die im Alter mit schwierigen Lebenssituationen wie Vereinsamung, Krankheit und Demenz umgehen. Diesen Menschen möchten wir eine Anlaufstelle bieten, wo sie sich wohlfühlen und an gemeinschaftlichen Aktivitäten teilnehmen können. Unser Angebot umfasst dabei verschiedene Kernbereiche:
- Gesprächsrunden - Erinnerungsarbeit
- Körperliche Aktivierung und Sturzprophylaxe
- Alltagspraktisches Training und geistige Aktivierung
Ziel ist es, die noch vorhandenen Kompetenzen zu fördern, zum Wohlbefinden beizutragen und ein möglichst langes, selbständiges Leben in den eigenen vier Wänden zu ermöglichen.