Ab dem 20.08.2021 tritt die 3G - Regel wieder in Kraft!
Bitte bringt zum Sport einen der folgenden Nachweise mit:
1. Vollständig GEIMPFT
2. GENESEN
3. Offizieller NEGATIVTEST (nicht älter als 48 Stunden)
Kursplan ab 07. Juni 2021
Montag
10.00 bis 11.00 Uhr
Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder
(6 - 24 Monate)
11.00 bis 12.00 Uhr
Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder
(6 - 24 Monate)
18.30 bis 19.30 Uhr
Wirbelsäulengym.
19.45 bis 20.45 Uhr
Bodyforming
Dienstag
09.00 bis 10.15 Uhr
Rücken-Aktiv-Programm
16.30 bis 17.45 Uhr
Rücken-Aktiv-Programm
18.00 bis 19.00 Uhr
Pilates
19.00 bis 20.00 Uhr
Wirbelsäulengym.
20.15 bis 21.15 Uhr
BOP
20.15 bis 21.30 Uhr
Rücken-Aktiv-Programm
Mittwoch
10.00 bis 11.00 Uhr
BOP
16.00 bis 17.15 Uhr
Rücken-Aktiv-Programm
17.15 bis 18.30 Uhr
Rücken-Aktiv-Programm
19.45 bis 21.00 Uhr
Rücken-Aktiv-Programm
20.15 bis 21.15 Uhr
Fitmix
Donnerstag
10.00 bis 11.00 Uhr
Wirbelsäulengym.
10.00 bis 11.00 Uhr
Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder
(6 - 24 Monate)
11.00 bis 12.00 Uhr
Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder
(6 - 24 Monate)
11.00 bis 12.00 Uhr
Funktionsgym. 60+
16.45 bis 17.45 Uhr
Core & More
20.00 bis 21.00 Uhr
Pilates
Freitag
09.00 bis 10.00 Uhr
Fitmix
10.00 bis 11.00 Uhr
Pilates
17.30 bis 18.45 Uhr
Yoga
19.00 bis 20.15 Uhr
Yoga
20.30 bis 21.30 Uhr
Sport für jedermann
Samstag
10.00 bis 11.00 Uhr
HIIT Circuit
Physiotherapie
Wir eröffnen am 01. März 2021 eine physiotherapeutische Praxis in unserem Gesundheitszentrum. Nähere Informationen findet ihr hier.
Aktuelle Bürozeiten für telefonische Anfragen
Montag: 09.00 bis 12.00 Uhr und 17.30 bis 19.00 Uhr
Dienstag: 09.00 bis 12.00 Uhr und 16.00 bis 19.00 Uhr
Mittwoch: 10.00 bis 13.00 Uhr und 17.00 bis 19.00 Uhr
Donnerstag: 17.00 bis 20.00 Uhr
Gesundheitszentrum Tvg. Holsterhausen
Der Spezialist für Prävention, Rehabilitation, Sporttherapie und gesundheitsorientiertem Fitnesstraining!
Prävention
Unter Prävention verstehen wir grundsätzlich alle gesundheitsorientierten Bewegungsangebote wie zum Beispiel Wirbelsäulengymnastik oder Pilates. Einige unserer Präventionsangebote sind gemäß § 20 SGB V zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst. Sie umfassen unterschiedliche Handlungsfelder wie zum Beispiel Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitstraining, funktionales Training oder Entspannung.
Rehabilitation
Wir bieten ärztlich verordneten Rehabilitationssport in den Bereichen Orthopädie an und Herzsport bei kardinalen Erkrankungen. Voraussetzung für den Rehabilitationssport ist eine gültige ärztliche Verordnung, die von Ihrer Krankenkasse genehmigt ist.
Sporttherapie
Durch die fachliche Qualifikation unserer Trainer sind wir in der Lage gezielte sporttherapeutische Trainingspläne zu erstellen und Sie bei der Durchführung zu begleiten.
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
Ein ausgewogenes Kraft- und Ausdauertraining bildet das Fundament für körperliche Fitness. Dabei stehen die Sicherheit und die Effektivität des Trainings im Mittelpunkt.
Technogym Biocircuit - Elektronischer Kraftzirkel zum gezielten Muskelaufbau - sicher und effektiv
Muskellängentraining - Schmerzreduktion, Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung
BEWEGUNGSBUDE
Angeleitetes funktionales Training in der Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmern
Verein statt Allein
Anonymität ist für uns ein Fremdwort. Wir verstehen uns als professioneller Dienstleister mit Gemeinsinn
Kinder brauchen Bewegungsräume
Bewegungsanregungen für Kleinkinder, Kinderturnen, Kinderyoga, Trampolinspringen und Trend Dance
