Zugang zum Sport ab sofort ohne Negativtest!

Ab Freitag, den 11. Juni, entfällt die Nachweispflicht!


Kursplan ab 07. Juni 2021

Montag

10.00 bis 11.00 Uhr

Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder

(6 - 24 Monate)


11.00 bis 12.00 Uhr

Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder

(6 - 24 Monate)


18.30 bis 19.30 Uhr

Wirbelsäulengym.


19.45 bis 20.45 Uhr

Bodyforming


Dienstag

09.00 bis 10.15 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


16.30 bis 17.45 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


18.00 bis 19.00 Uhr

Pilates


19.00 bis 20.00 Uhr

Wirbelsäulengym.


20.15 bis 21.15 Uhr

BOP


20.15 bis 21.30 Uhr

Rücken-Aktiv-Programm


Mittwoch

10.00 bis 11.00 Uhr

BOP


16.00 bis 17.15 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


17.15 bis 18.30 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


19.45 bis 21.00 Uhr

 Rücken-Aktiv-Programm


20.15 bis 21.15 Uhr

 Fitmix


Donnerstag

10.00 bis 11.00 Uhr

Wirbelsäulengym.


10.00 bis 11.00 Uhr

Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder

(6 - 24 Monate)


11.00 bis 12.00 Uhr

Bewegungstalent 1 - für Kleinkinder

(6 - 24 Monate)


11.00 bis 12.00 Uhr

 Funktionsgym. 60+


16.45 bis 17.45 Uhr

 Core & More


20.00 bis 21.00 Uhr

 Pilates


Freitag

09.00 bis 10.00 Uhr

Fitmix


10.00 bis 11.00 Uhr

Pilates


17.30 bis 18.45 Uhr

Yoga


19.00 bis 20.15 Uhr

Yoga


20.30 bis 21.30 Uhr

Sport für jedermann


Samstag

10.00 bis 11.00 Uhr

HIIT Circuit




Physiotherapie

Wir eröffnen am 01. März 2021 eine physiotherapeutische Praxis in unserem Gesundheitszentrum. Nähere Informationen findet ihr hier.


Aktuelle Bürozeiten für telefonische Anfragen

Montag: 09.00 bis 12.00 Uhr und 17.30 bis 19.00 Uhr

Dienstag: 09.00 bis 12.00 Uhr und 16.00 bis 19.00 Uhr

Mittwoch: 10.00 bis 13.00 Uhr und 17.00 bis 19.00 Uhr

Donnerstag: 17.00 bis 20.00 Uhr

 


Gesundheitszentrum Tvg. Holsterhausen

Der Spezialist für Prävention, Rehabilitation, Sporttherapie und gesundheitsorientiertem Fitnesstraining!


Prävention

Unter Prävention verstehen wir grundsätzlich alle gesundheitsorientierten Bewegungsangebote wie zum Beispiel Wirbelsäulengymnastik oder Pilates. Einige unserer Präventionsangebote sind gemäß § 20 SGB V zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst. Sie umfassen unterschiedliche Handlungsfelder wie zum Beispiel Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitstraining, funktionales Training oder Entspannung. 

 

Rehabilitation

Wir bieten ärztlich verordneten Rehabilitationssport in den Bereichen Orthopädie an und Herzsport bei kardinalen Erkrankungen. Voraussetzung für den Rehabilitationssport ist eine gültige ärztliche Verordnung, die von Ihrer Krankenkasse genehmigt ist.

 


Sporttherapie

Durch die fachliche Qualifikation unserer Trainer sind wir in der Lage gezielte sporttherapeutische Trainingspläne zu erstellen und Sie bei der Durchführung zu begleiten. 

 

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Ein ausgewogenes Kraft- und Ausdauertraining bildet das Fundament für körperliche Fitness. Dabei stehen die Sicherheit und die Effektivität des Trainings im Mittelpunkt. 



Technogym Biocircuit - Elektronischer Kraftzirkel zum gezielten Muskelaufbau - sicher und effektiv


Muskellängentraining - Schmerzreduktion, Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung


Neues Programmheft 1. Halbjahr 2020



BEWEGUNGSBUDE

Angeleitetes funktionales Training in der Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmern


Verein statt Allein

Anonymität ist für uns ein Fremdwort. Wir verstehen uns als professioneller Dienstleister mit Gemeinsinn



Kinder brauchen Bewegungsräume

Bewegungsanregungen für Kleinkinder, Kinderturnen, Kinderyoga, Trampolinspringen und Trend Dance

Öffnungszeiten

Mo. - Fr. 08.00 - 21.00 Uhr

Sa. & So. 10.00 - 16.00 Uhr

Kontakt

 Keplerstr. 93, 45147 Essen

 Tel.: 0201/8745046

 Email: info@tvg-holsterhausen.de